{
    "title": "Et Kavurma Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kavurma.gen.tr/images/et-kavurma-kac-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 13:08:39",
    "author": "Mervenur Elpit",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Et Kavurma Kaç Kalori,</b> Et yemekleri Türk mutfağının vazgeçilmezlerindendir. Günümüzde ise sağlıklı beslenme ve formda kalma olayları için bütün besinlerin kalori hesaplamaları yapılmaya başlamış günlük yemek miktarları buna göre ayarlanmaya başlamıştır.</div><div><br></div><div>Et kavurma 100 gramlık bir porsiyon için 380 - 400 kalori arasındadır. İçindeki yağ oranına göre kalori farklılık gösterebilir. Et kavurmanın malzemeleri kuşbaşı dana eti, su, tuz ve baharatlardır. Yapılış kolay olan ve fazla malzeme gerektirmeyen bu yemeği ana yemek olarak pilavın yanında servis edebilirsiniz. Salata, cacık veya yoğurtla servisi ağır misafirlerinizi yorulmadan ve zorlanmadan ağırlayabilirsiniz.</div><div><br></div><div>İçindeki yağ miktarını azaltarak kalorisini düşürebilir diyet yemeği olarak tüketebilir ve çocuklarınıza sağlıklı yiyecek olarak sunabilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}